Week-end
Yoga et Ayurveda
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Stage de psychologie selon le Yoga et l'Ayurveda
Durant ces deux stages de deux jours, vous allez vous plonger dans l’univers de la psychologie selon les enseignements de l’Ayurveda et du Yoga.
Ce stage se compose d’une partie théorique, vous permettant de comprendre l’anatomie de l’esprit, selon la tradition de la Samkhya, de comprendre comment fonctionnent les triguna (Sattva, Rajas, Tamas), les kosha (nos différentes enveloppes), le prana comme lien entre corps et esprit. Vous apprendrez à identifier comment le mental s’enferme dans des empreintes et des tendances (samskara et vasana) et comment mettre en place une bonne utilisation de nos outils intérieurs et s’assurer d’une bonne hygiène de vie mentale.
Ce stage comprend également une partie pratique avec des exercices visant à identifier les émotions, pour mieux s’en détacher et des pratiques yogiques, comme les pranayamas (exercices de maîtrise du souffle, calment le mental), les mantras et le yoga nidra (sommeil yogique, sous forme de relaxation guidée).
Tarif
250 euros – hors repas et hébergement
Dates
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Lieu
Centre Sattva – Sciez (74) – Entre Thonon les bains et Genève
Ce stage est destiné aux étudiants ayant effectués le 1er niveau, comprenant toutes les fondations. Lors de ce 2ème module, vous aurez l’occasion d’aller plus loin dans la pratique des techniques yogiques de transformation, afin d’agir en profondeur sur la psychologie.
Le week-end est composé d’une première partie de révision des concepts de bases, de façon à vous assurer que tous les éléments aient bien été intégrés, puis tout le reste du week end sera consacré aux pratiques yogiques de transformation, avec également des ateliers de travail personnel, Atelier « Qui suis-je ? », Atelier de guérison émotionnelle, Atelier de visualisation / manifestation. Autant d’outils pratiques pour vous aider à vous libérer des samskaras rajasiques ou tamasiques et créer des samskaras sattviques, afin de transformer votre vie, ici et maintenant.
Tarif
250 euros – hors repas et hébergement
Dates
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Lieu
Centre Sattva – Sciez (74) – Entre Thonon les bains et Genève
Stage Yoga et Ayurveda pour les femmes
Un week-end pour vous plonger dans l’univers du féminin selon le Yoga et l’Ayurveda ! Enseignements théoriques et pratiques !
Durant ces deux jours, vous recevrez des enseignements sur la vision ayurvédique de la femme, avec des conseils en hygiène de vie depuis la puberté jusqu’à la ménopause, ainsi que des pratiques de hatha yoga pour travailler sur le féminin sacré, Bhakti Yoga, avec des postures et des bandhas, qui stimulent entre autre le périnée et le système reproducteur (Shukra Dhatu), des exercices de visualisation, de relaxation, de méditation guidée et danse méditative pour célébrer le féminin sacré.
Tarif
250 euros – hors repas et hébergement
Dates
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Lieu
Centre Sattva – Sciez (74) – Entre Thonon les bains et Genève
Sadhana pour chaque dosha
Un week-end pour comprendre votre constitution et adapter votre quotidien selon votre nature.
Durant ce week end de Yoga & Ayurveda, ces sciences védiques complémentaires, vous découvrirez l’origine de l’Ayurveda, la compréhension de votre constitution et les bases nécessaires pour mettre en place votre sadhana, pratique quotidienne de yoga, selon votre Prakriti (nature) et selon votre Vikriti (déséquilibre).Pratiques pour Vata, Pitta & kapha, avec asana (posture), pranayama (maitrise de la force vitale), dharana (concentration) pour arriver à Dhyana, l’état de méditation.
Tarif
250 euros – hors repas et hébergement
Dates
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Lieu
Centre Sattva – Sciez (74) – Entre Thonon les bains et Genève
Week-end voyages intérieurs
Différentes pratiques au programme (yoga & sonothérapie), animé par Nathalie Brie et Gayatri : Kriya yoga, yoga nidra, nada yoga, cercles de chants spontanés, danse méditative, bija mantras, pranayama, méditations, voyages sonores avec bols tibétains et autres instruments du monde !